Nuitée Cocooning – centre de ressourcement
Chez l’habitant à la Maison Tresca – à Saoû en Drôme provençale
Au cœur de la forêt de Saoû – La nature tout le temps
Relaxation profonde
Lors de votre halte de deux nuitées vous choisissez la séance de relaxation d’une durée de une heure, elle s’organise autour d’un échange pendant lequel vous évoquez vos souhaits pour vous détendre et votre qualité de sommeil actuel, ensuite la relaxation profonde du Yoga Nidra demande seulement de se laisser guider, d’écouter la voix sans trop se concentrer.
Il s’agit d’une pratique qui ressemble au sommeil éveillé en s’entraînant à se détendre, et se reconnecter à soi. Quarante minutes permettent de récupérer une heure de sommeil.
L’anxiété , la fatigue, les douleurs sont réduites durant la relaxation. Le corps et l’esprit s’entraînent à vivre un moment résiliant ce qui renforce l’estime de soi et redonne de la force intérieure.
Un enfant de cinq ans est capable de sentir les effets bienfaisants.
Dans la salle voutée à la chaux et son éclairage tamisé , ou sous un ombrage du jardin au milieu de la floraison printanière. Allongé sur un tapis moelleux, des coussins sous les genoux, un oreiller sous la nuque, recouvert d’une couverture de laine très douce.
Venez tenter l’expérience !
Compris dans la prestation
• Une collation fraîche ou chaude vous sera proposée et vous pourrez à votre guise, dans le jardin ou au coin du feu continuer à profiter de ce merveilleux moment.
• Un petit déjeuner sera servi à votre heure et vous aurez pris rendez-vous pour votre relaxation lors de votre réservation.
• Se prélasser dans la piscine ou partir pour une marche facile de 1h30 à plus est possible directement depuis la Maison Tresca, vous y découvrirez des espaces inouïs de beauté.
• La cuisine est à votre disposition
Tarifs
Ce qui est inclus dans le tarif:
280€ personne seule 2 nuitées minimum
2 Petits déjeuner servis à l’intérieur, sur la terrasse ou dans le jardin.
2 prestations au choix : Massage Bien-être – Yoga – Méditation – Sophrologie – Hypnose – Relaxation.
340€ couple 2 nuitées minimum
4 prestations au choix : Massage Bien-être – Yoga – Méditation – Sophrologie – Hypnose – Relaxation.
La nuitée supplémentaire
• 70€ : la nuitée en single ou couple
• 60€ : une prestation
• 22€ : sur commande, une assiette gourmande végétarienne et boisson
Gestion libre de la cuisine
Épicerie bio ouverte toute l’année
Restauration dans le village selon la saison
Vous prélassez à la piscine à partir du 1er Mai.
Yoga doux
Lors de votre halte de deux nuitées vous choisissez la pratique du Yoga qui vise à un renforcement du sentiment de vigueur et qui développe une harmonisation des capacités physiques et mentales.
Les mouvements simples d’étirements s’adaptent à chaque pratiquant pour nettoyer les cellules et éclaircir notre vision de l’instant présent parfois troublée par la fatigue ou le stress. C’est le Yoga qui s’adapte à la personne et non le contraire.
Vous êtes initiés vous découvrirez sans doute de nouveaux horizons avec la pratique de Sophie. Vous êtes débutant, c’est une occasion unique d’explorer la Respiration en Conscience.
Les postures renforcent la tonicité et donne le courage de se porter soit même face à l’adversité.
Dans la salle voûtée à la chaux et son éclairage tamisé , ou sous un ombrage du jardin au milieu de la floraison printanière..
Compris dans la prestation
• Une collation fraîche ou chaude vous sera proposée et vous pourrez à votre guise, dans le jardin ou au coin du feu continuer à profiter de ce moment qui révèle la fierté de l’effort.
• Un petit déjeuner sera servi à votre heure et vous aurez pris rendez-vous pour votre massage lors de votre réservation.
• Se prélasser dans la piscine ou partir pour une marche facile de 1h30 à plus est possible directement depuis l’Espace du Possible, vous y découvrirez des espaces inouïs de beauté.
• La cuisine est à votre disposition
Tarifs
Ce qui est inclus dans le tarif:
280€ personne seule 2 nuitées minimum
2 Petits déjeuner servis à l’intérieur, sur la terrasse ou dans le jardin.
2 prestations au choix : Massage Bien-être – Yoga – Méditation – Sophrologie – Hypnose – Relaxation.
340€ couple 2 nuitées minimum
4 prestations au choix : Massage Bien-être – Yoga – Méditation – Sophrologie – Hypnose – Relaxation.
La nuitée supplémentaire
• 70€ : la nuitée en single ou couple
• 60€ : une prestation
• 22€ : sur commande, une assiette gourmande végétarienne et boisson
Gestion libre de la cuisine
Épicerie bio ouverte toute l’année
Restauration dans le village selon la saison
Vous prélassez à la piscine à partir du 1er Mai.
Sophrologie et/ou hypnose
Une séance de Sophrologie ou d’Hypnose Ericksoniènne pour découvrir sa capacité à trouver la ressource qui améliore une situation ou aide à mieux traverser une période difficile.
Ces deux sciences s’inscrivent dans un Art de Vivre positivement, elles utilisent la relaxation musculaire et les visualisations.
Ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
Quelques champs d’applications, celles-ci permettent de :
• Réduire le stress au quotidien
• Préparer un évènement
• Accompagner un traitement médical et les douleurs
• Mieux gérer les phobies
• Mieux choisir ce qui est « bon » pour soi
• S’affranchir d’un traumatisme.
• Mieux gérer son poids.
• …
Dans la salle voutée à la chaux avec son éclairage tamisé , ou sous un ombrage du jardin au cœur de la floraison printanière..
Compris dans la prestation
• Une collation fraîche ou chaude vous sera proposée et vous pourrez à votre guise, dans le jardin ou au coin du feu continuer à profiter de ce moment qui révèle votre capacité à trouver vos ressources internes et mieux vivre votre vie.
• Un petit déjeuner sera servi à votre heure et vous aurez pris rendez-vous pour votre relaxation lors de votre réservation.
• Se prélasser dans la piscine ou partir pour une marche facile de 1h30 à 2h est possible directement depuis la Maison Tresca, vous y découvrirez des espaces inouïs de beauté.
• La cuisine est à votre disposition
Tarifs
Ce qui est inclus dans le tarif:
280€ personne seule 2 nuitées minimum
2 Petits déjeuner servis à l’intérieur, sur la terrasse ou dans le jardin.
2 prestations au choix : Massage Bien-être – Yoga – Méditation – Sophrologie – Hypnose – Relaxation.
340€ couple 2 nuitées minimum
4 prestations au choix : Massage Bien-être – Yoga – Méditation – Sophrologie – Hypnose – Relaxation.
La nuitée supplémentaire
• 70€ : la nuitée en single ou couple
• 60€ : une prestation
• 22€ : sur commande, une assiette gourmande végétarienne et boisson
Gestion libre de la cuisine
Épicerie bio ouverte toute l’année
Restauration dans le village selon la saison
Vous prélassez à la piscine à partir du 1er Mai.